Top.Mail.Ru |
ସମ୍ବାଦ - ତକିଆ ଜାଣ, ନିଜର ତକିଆ ଖୋଜ |

ତକିଆ ଜାଣ, ତୁମର ତକିଆ ଖୋଜ |

ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା, ଦ length ର୍ଘ୍ୟ, କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ଏବଂ ଆକାର ଭିନ୍ନ, ତକିଆ ବାଛିବାବେଳେ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ really ାରା ପ୍ରକୃତ ସୁସ୍ଥ ତକିଆ-ବେକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ହୁଏ |

图片 5

ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ ସାଧାରଣତ speaking ପୁରୁଷମାନେ କଠିନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ତକିଆକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ନରମ ଏବଂ ନିମ୍ନ ତକିଆକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |

ତେବେ, ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ତକିଆ କିପରି ବାଛିବେ?ତକିଆର ଦୃ ness ତା, ଉଚ୍ଚତା, ଆକାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |

ତକିଆର ଦୃ ness ତା |

ଏକ ତକିଆ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ, କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ କଠିନ କାନ୍ଧ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |ଏହା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ହାଇପୋକ୍ସିଆର କାରଣ ହୋଇପାରେ |ହାଇପୋକ୍ସିଆର ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଲାଳ କ୍ଷରଣର ବୃଦ୍ଧି, ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସଗତ ଭାବରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପାଟି ଖୋଲିବା, ଯାହା “ହ୍ରାସ” କରିବା ସହଜ ଅଟେ |

ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ ଥିବା ତକିଆ ମୁଣ୍ଡକୁ ଗଭୀରରେ ବୁଡ଼ାଇ ଦେବ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକାଗ୍ର ହେବ, ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର କାନ୍ଥ ଉପରେ ଚାପ ବ will ଼ିବ ଏବଂ ମୁଖର ମାଂସପେଶୀ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଆଖି ଫୁଲିଯିବା ସହ ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବ | ସକାଳେ।

图片 6

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୋଇଥାଏ, ମୁଣ୍ଡର ତାପମାତ୍ରା ତଳର ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ 2 ~ 3 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ କମ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ତକିଆରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ନରମ ଏବଂ ସୁଗମ ନିଦ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା କଷ୍ଟକର |

ବିଭିନ୍ନ ସାମଗ୍ରୀ ତକିଆର କୋମଳତା ଏବଂ କଠିନତାର ଡିଗ୍ରୀ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ |ବର୍ତ୍ତମାନ, ବଜାରରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ତକିଆ ଫିଲରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର, ପୋଷା (ତଳ), ବକୱାଟ୍, ଲାଟେକ୍ସ, ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ (ପଲିୟୁରେଥନ୍), ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା ଇତ୍ୟାଦି |ସମର୍ଥନ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ସଫେଇ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ଭିନ୍ନ ଅଟନ୍ତି |

ଆମେ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ଶ୍ରେଣୀରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରିବା: ନରମ ଏବଂ କଠିନ:

图片 7

କୋମଳ ତକିଆ: ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର, ପୋଷା (କିମ୍ବା ତଳ) ଏବଂ ଲାଟେକ୍ସରେ ଭର୍ତ୍ତି ତକିଆ |

ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର ତକିଆ: ଫ୍ଲଫି, ବ୍ୟୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ଏହା ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଳି ପୋକ ଜମା କରିବାକୁ ଲାଗେ |

ପଶୁ ତକିଆ: ଫ୍ଲଫି, ବ୍ୟୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଉତ୍ତମ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଫା କରିହେବ ନାହିଁ, ସେଠାରେ କୁକୁଡ଼ା ପଶୁମାନଙ୍କର ଟିକିଏ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗନ୍ଧ ଆସିବ |

ଲାଟେକ୍ସ ତକିଆ: ନରମ, ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଫା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ, ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି |

图片 8

କଠିନ ତକିଆ: ତକିଆରେ ଭର୍ତି |ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ (polyurethane),ବକୱାଟ୍ ତକିଆ ଏବଂ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା |

ସ୍ମୃତି ଫୋମ୍ ତକିଆ:ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍, ଭଲ ସମର୍ଥନ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଧୋଇହେବ ନାହିଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଦ ନୁହେଁ, ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ |

ବକୱାଟ୍ ତକିଆ: ଶୀତଦିନେ ଗରମ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ cool ତୁରେ ଥଣ୍ଡା, at ାଳ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ କରେ, ଭଲ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟୟବହୁଳ ଅଟେ |କିନ୍ତୁ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ, ଇନଲେଷ୍ଟିକ୍, ମୃଦୁ ହେବା ସହଜ |

ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା ତକିଆ: ଭଲ ତରଳତା, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବାୟୁ ବିସ୍ତାର, ଆଣ୍ଟି-ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ଆକୃତି ଧାରଣ ଖରାପ ଅଟେ |

图片 9

ବିଭିନ୍ନ ସାମଗ୍ରୀର ତକିଆର ସେମାନଙ୍କର ନିଜର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅଛି, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ବଜେଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ କ୍ରୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ |

ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା |

ଅତ୍ୟଧିକ ତକିଆ, ଗର୍ଭାଶୟର ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ବକ୍ରତାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେବ, ବେକ ପଛରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଟେନସ ଏବଂ କଠିନ କରିବ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ବେକ କଠିନ ହେବ |

ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଥିବା ତକିଆ ଜହ୍ନକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବ rise ାଇବ, ଗଳା ସଙ୍କୋଚିତ ହେବ, ପାଟିରେ ଥିବା ଉଭୁଲା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ସାଗ୍ ହୋଇ ବାୟୁପଥକୁ ଅବରୋଧ କରିବ, ସ୍ନୋରିଙ୍ଗ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବାର ଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିବ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ନିଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |

图片 10

ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଭୂସମାନ୍ତର ରେଖା ମଧ୍ୟରେ କୋଣ ପ୍ରାୟ 5 |° ଯେତେବେଳେ ଆଦର୍ଶ ତକିଆ ଶୋଇଛି |

ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବଲିଙ୍ଗ୍ ଅଂଶକୁ ବାଦ ଦେଇ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇଥାଏ, ତା’ର ମୁଷ୍ଟି ସହିତ ସମାନ ଉଚ୍ଚତା |ଏହି ଉଚ୍ଚତା ମୁଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗକୁ ଶଯ୍ୟା ପୃଷ୍ଠରୁ ଟିକିଏ ଦୂରରେ କରିପାରେ;ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାବେଳେ ଏହା ଗୋଟିଏ କାନ୍ଧର ଉଚ୍ଚତା ହେବା ଉଚିତ |ମୋଟେଇ, ଏକ ମୁଷ୍ଟିର ପ୍ରାୟ 1.5 ଗୁଣ |

图片 11

ଏହି ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଉଚ୍ଚତା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ପିଠି ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକ ସାଧାରଣ ବକ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ |

ବାସ୍ତବରେ, ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା ପସନ୍ଦ ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି ଶରୀରର ପ୍ରକୃତ ଅନୁଭୂତି |ତେଣୁ, ପ୍ରକୃତରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦୋକାନକୁ ଯିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ତକିଆର ଆକାର |

ତୁମର କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ପ୍ରାୟ 1.25 ଗୁଣ |ଆପଣ ବାଛିଥିବା ତକିଆର ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଶରୀର ଆକୃତି, ଓଲଟପାଲଟ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଶଯ୍ୟା ସହିତ ମେଳ ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ |ସମସ୍ତଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଲଗା, ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ତକିଆ ଆକାରରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି |

图片 12

ଆମେ ବଜାରରେ କିଣିଥିବା ତକିଆର ମୋଟେଇକୁ ପ୍ରାୟ 4 ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ: ପ୍ରାୟ 55cm, ପ୍ରାୟ 65cm, 70cm ରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 120cm ର ଡବଲ୍ ତକିଆ |

55 ସେମି ଏବଂ ତଳ: ମୁଖ୍ୟତ teen କିଶୋର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟାୟର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଏବଂ ପେଟୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ |

ପ୍ରାୟ 65cm: ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାରକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବ |

70cm ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ: ଏହା ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ତକିଆ ଗୁଡ଼ାଇବାର ଅନୁଭବ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ପ୍ରମୁଖ ହୋଟେଲ ଏବଂ ଗେଷ୍ଟହାଉସରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ |ସେହି ସମୟରେ, ବଡ଼ ଆକାର ହେତୁ, ଶୋଇବାର ଅନୁଭବ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ |

ପ୍ରାୟ 120cm (ଡବଲ୍ ତକିଆ): ନିକଟ ଅତୀତରେ ଏହା କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି |ଯେହେତୁ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିର ଗତିବିଧି ତକିଆ ପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ, ତେଣୁ ଏହାକୁ କିଣିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |

 

ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା, ଦ length ର୍ଘ୍ୟ, କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ଏବଂ ଆକାର ଭିନ୍ନ, ତକିଆ ବାଛିବାବେଳେ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ really ାରା ପ୍ରକୃତ ସୁସ୍ଥ ତକିଆ-ବେକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ହୁଏ |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -04-2022 |