Top.Mail.Ru |
ସମ୍ବାଦ - ତକିଆ ଜାଣ, ନିଜର ତକିଆ ଖୋଜ |

ତକିଆ ଜାଣ, ତୁମର ତକିଆ ଖୋଜ |

ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା, ଦ length ର୍ଘ୍ୟ, କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ଏବଂ ଆକାର ଭିନ୍ନ, ତକିଆ ବାଛିବାବେଳେ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ really ାରା ପ୍ରକୃତ ସୁସ୍ଥ ତକିଆ-ବେକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ହୁଏ |

图片 5

ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ ସାଧାରଣତ speaking ପୁରୁଷମାନେ କଠିନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ତକିଆକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ନରମ ଏବଂ ନିମ୍ନ ତକିଆକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |

ତେବେ, ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ତକିଆ କିପରି ବାଛିବେ?ତକିଆର ଦୃ ness ତା, ଉଚ୍ଚତା, ଆକାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ |

ତକିଆର ଦୃ ness ତା |

ଏକ ତକିଆ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ, କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ କଠିନ କାନ୍ଧ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |ଏହା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ହାଇପୋକ୍ସିଆର କାରଣ ହୋଇପାରେ |ହାଇପୋକ୍ସିଆର ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଲାଳ କ୍ଷରଣର ବୃଦ୍ଧି, ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସଗତ ଭାବରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପାଟି ଖୋଲିବା, ଯାହା “ହ୍ରାସ” କରିବା ସହଜ ଅଟେ |

ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ ଥିବା ତକିଆ ମୁଣ୍ଡକୁ ଗଭୀରରେ ବୁଡ଼ାଇ ଦେବ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକାଗ୍ର ହେବ, ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର କାନ୍ଥ ଉପରେ ଚାପ ବ will ଼ିବ ଏବଂ ମୁଖର ମାଂସପେଶୀ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଆଖି ଫୁଲିଯିବା ସହ ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବ | ସକାଳେ।

图片 6

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୋଇଥାଏ, ମୁଣ୍ଡର ତାପମାତ୍ରା ତଳର ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ 2 ~ 3 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ କମ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ତକିଆରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ନରମ ଏବଂ ସୁଗମ ନିଦ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା କଷ୍ଟକର |

ବିଭିନ୍ନ ସାମଗ୍ରୀ ତକିଆର କୋମଳତା ଏବଂ କଠିନତାର ଡିଗ୍ରୀ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ |ବର୍ତ୍ତମାନ, ବଜାରରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ତକିଆ ଫିଲରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର, ପୋଷା (ତଳ), ବକୱାଟ୍, ଲାଟେକ୍ସ, ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ (ପଲିୟୁରେଥନ୍), ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା ଇତ୍ୟାଦି |ସମର୍ଥନ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ସଫେଇ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ଭିନ୍ନ ଅଟନ୍ତି |

ଆମେ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ଶ୍ରେଣୀରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରିବା: ନରମ ଏବଂ କଠିନ:

图片 7

କୋମଳ ତକିଆ: ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର, ପୋଷା (କିମ୍ବା ତଳ) ଏବଂ ଲାଟେକ୍ସରେ ଭର୍ତ୍ତି ତକିଆ |

ପଲିଷ୍ଟର ଫାଇବର ତକିଆ: ଫ୍ଲଫି, ବ୍ୟୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ଏହା ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଳି ପୋକ ଜମା କରିବାକୁ ଲାଗେ |

ପଶୁ ତକିଆ: ଫ୍ଲଫି, ବ୍ୟୟ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଉତ୍ତମ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଫା କରିହେବ ନାହିଁ, ସେଠାରେ କୁକୁଡ଼ା ପଶୁମାନଙ୍କର ଟିକିଏ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗନ୍ଧ ଆସିବ |

ଲାଟେକ୍ସ ତକିଆ: ନରମ, ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଫା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ, ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ସୁଗନ୍ଧ ଅଛି |

图片 8

କଠିନ ତକିଆ: ତକିଆରେ ଭର୍ତି |ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ (polyurethane),ବକୱାଟ୍ ତକିଆ ଏବଂ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା |

ସ୍ମୃତି ଫୋମ୍ ତକିଆ:ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍, ଭଲ ସମର୍ଥନ |କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଧୋଇହେବ ନାହିଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଦ ନୁହେଁ, ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ |

ବକୱାଟ୍ ତକିଆ: ଶୀତଦିନେ ଗରମ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ cool ତୁରେ ଥଣ୍ଡା, at ାଳ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ କରେ, ଭଲ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟୟବହୁଳ ଅଟେ |କିନ୍ତୁ ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ, ଇନଲେଷ୍ଟିକ୍, ମୃଦୁ ହେବା ସହଜ |

ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କଣିକା ତକିଆ: ଭଲ ତରଳତା, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବାୟୁ ବିସ୍ତାର, ଆଣ୍ଟି-ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଧୋଇବା ଯୋଗ୍ୟ |କିନ୍ତୁ ଆକୃତି ଧାରଣ ଖରାପ ଅଟେ |

图片 9

ବିଭିନ୍ନ ସାମଗ୍ରୀର ତକିଆର ସେମାନଙ୍କର ନିଜର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅଛି, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ବଜେଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ କ୍ରୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ |

ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା |

ଅତ୍ୟଧିକ ତକିଆ, ଗର୍ଭାଶୟର ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ବକ୍ରତାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେବ, ବେକ ପଛରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଟେନସ ଏବଂ କଠିନ କରିବ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ବେକ କଠିନ ହେବ |

ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଥିବା ତକିଆ ଜହ୍ନକୁ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ବ rise ାଇବ, ଗଳା ସଙ୍କୋଚିତ ହେବ, ପାଟିରେ ଥିବା ଉଭୁଲା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ସାଗ୍ ହୋଇଯିବ, ବାୟୁପଥକୁ ଅବରୋଧ କରିବ, ସ୍ନୋରିଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବାର ଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିବ ନାହିଁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ନିଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |

图片 10

ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଭୂସମାନ୍ତର ରେଖା ମଧ୍ୟରେ କୋଣ ପ୍ରାୟ 5 |° ଯେତେବେଳେ ଆଦର୍ଶ ତକିଆ ଶୋଇଛି |

ସାଧାରଣତ speaking କହିବାକୁ ଗଲେ, ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବଲିଙ୍ଗ୍ ଅଂଶକୁ ବାଦ ଦେଇ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇଥାଏ, ତା’ର ମୁଷ୍ଟି ସହିତ ସମାନ ଉଚ୍ଚତା |ଏହି ଉଚ୍ଚତା ଶଯ୍ୟା ପୃଷ୍ଠରୁ ମୁଣ୍ଡର ଅଂଶକୁ ଟିକିଏ ଦୂରରେ କରିପାରେ;ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାବେଳେ ଏହା ଗୋଟିଏ କାନ୍ଧର ଉଚ୍ଚତା ହେବା ଉଚିତ |ମୋଟେଇ, ଏକ ଠେଙ୍ଗା ଆକାରର ପ୍ରାୟ 1.5 ଗୁଣ |

图片 11

ଏହି ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଉଚ୍ଚତା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ପିଠି ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକ ସାଧାରଣ ବକ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ |

ବାସ୍ତବରେ, ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା ପସନ୍ଦ ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି ଶରୀରର ପ୍ରକୃତ ଅନୁଭୂତି |ତେଣୁ, ପ୍ରକୃତରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦୋକାନକୁ ଯିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ତକିଆର ଆକାର |

ତୁମର କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ପ୍ରାୟ 1.25 ଗୁଣ |ଆପଣ ବାଛିଥିବା ତକିଆର ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଶରୀରର ଆକୃତି, ଓଲଟପାଲଟ ହେବା ଏବଂ ଶଯ୍ୟା ସହିତ ମେଳ ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ |ସମସ୍ତଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଲଗା, ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ତକିଆ ଆକାରରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି |

图片 12

ଆମେ ବଜାରରେ କିଣିଥିବା ତକିଆର ମୋଟେଇକୁ ପ୍ରାୟ 4 ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ: ପ୍ରାୟ 55cm, ପ୍ରାୟ 65cm, 70cm ରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 120cm ର ଡବଲ୍ ତକିଆ |

55 ସେମି ଏବଂ ତଳ: ମୁଖ୍ୟତ teen କିଶୋର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟାୟର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଏବଂ ପେଟୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ |

ପ୍ରାୟ 65cm: ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାରକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବ |

70cm ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ: ଏହା ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନେ ତକିଆ ଗୁଡ଼ାଇବାର ଅନୁଭବ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯାହା ପ୍ରମୁଖ ହୋଟେଲ ଏବଂ ଗେଷ୍ଟହାଉସରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ |ସେହି ସମୟରେ, ବଡ଼ ଆକାର ହେତୁ, ଶୋଇବାର ଅନୁଭବ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ |

ପ୍ରାୟ 120cm (ଡବଲ୍ ତକିଆ): ନିକଟ ଅତୀତରେ ଏହା କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି |ଯେହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଗତିବିଧି ତକିଆ ପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ, ତେଣୁ ଏହାକୁ କିଣିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |

 

ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା, ଦ length ର୍ଘ୍ୟ, କାନ୍ଧର ମୋଟେଇ ଏବଂ ଆକାର ଭିନ୍ନ, ତକିଆ ବାଛିବାବେଳେ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ really ାରା ପ୍ରକୃତ ସୁସ୍ଥ ତକିଆ-ବେକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ହୁଏ |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -04-2022 |