ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ରୋଗୀମାନେ U ଆକୃତିର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ କି?

U ଆକୃତିର ତକିଆ |ଏହା ଏକ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମର୍ଥନ ଯାହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |U- ଆକୃତିର ତକିଆର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାରରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପାଇଁ କିଛି ଲାଭ ଅଛି |ଗର୍ଭାଶୟ ଥକ୍କା, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସିଧା ହେବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିଥିବା ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ U ଆକୃତିର ତକିଆ ପିନ୍ଧିପାରିବେ, ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମୁକ୍ତ କରିପାରିବ |

ଏକ ଆସନରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରିବହନ ସମୟରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଥକାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପଛରେ ଥିବା କୁଶ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ମୁଣ୍ଡ ଅଜାଣତରେ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଯିବ |ଯଦି ଆପଣ ଏକ ୟୁ ଆକୃତିର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ଥିତିକୁ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ, ଯାହା ସ୍ଥାନୀୟ ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟର ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପରିବହନ କିମ୍ବା ଗାଡି ଚଳାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ୟୁ ଆକୃତିର ତକିଆ ବେକରେ ଥିବା ଶିରାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ନକରିବା ପାଇଁ ବେକର ବକ୍ରତାକୁ ସଜାଡିପାରେ, ଯାହା ସୁରକ୍ଷିତ ଚାଳନା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ U ଆକୃତିର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ |ସାଧାରଣ ନିଦ ସୁପାଇନ୍ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରେ |ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ସୁପାଇନ୍ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ-ମିଛ ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ତକିଆ ବାଛିବା ଉଚିତ୍ |ତକିଆ, ତକିଆର ମଧ୍ୟମ ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ନା ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା କମ୍ ନୁହେଁ |

ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ U ଆକୃତିର ତକିଆ ବାଛିବା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଜ ଡେସ୍କରେ ମୁଣ୍ଡ ନୁଆଁଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡ-ପ୍ରତିରୋଧ, ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାଉଳ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟାୟାମ, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଇତ୍ୟାଦି |