ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଜେଲ୍ ତକିଆ କିପରି ବାଛିବେ?

ଯଦିଓ ତକିଆ ଏକ ବର୍ଗ ଇଞ୍ଚ ଆକାର, ଏହା ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବହନ କରେ ଏବଂ ଦିନରେ ତୁମ ସ୍ୱପ୍ନ ଆଡକୁ ଦ run ଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଉପଯୁକ୍ତ ଆକାର, ଆକୃତି ଏବଂ କଠିନତାର ତକିଆ ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାହୀନ କରିପାରେ ଏବଂ ଭଲ ଆରାମ ଏବଂ ମରାମତି ହୋଇପାରିବ |ଆସନ୍ତୁ ଏକାଠି ଆଲୋଚନା କରିବା |

【ତକିଆ ଆକାର |】

ତକିଆ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ: କାନ୍ଧଠାରୁ ପ୍ରଶସ୍ତ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ 50-70cm ମଧ୍ୟରେ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ପିଠିରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ବେକର ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ ବକ୍ରତା ବଜାୟ ରହିପାରିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ତଳ ସ୍ତରକୁ ରଖିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 8-12cm ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ଏବଂ କାନ୍ଧ ପରି ସମାନ ଉଚ୍ଚତାରେ ସେମାନଙ୍କ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

【ତକିଆ ଆକୃତି |】

ଆଦର୍ଶ ତକିଆ: ଆଗରେ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ପଛରେ ନିମ୍ନ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟଭାଗରେ ନିମ୍ନ ଏବଂ ପେରିଫେରୀରେ ଉଚ୍ଚ, ଏହା ଗର୍ଭାଶୟର ମେରୁଦଣ୍ଡର ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ ବକ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିପାରେ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟର ମେରୁଦଣ୍ଡର ଆରାମ, ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ | ।

【ତକିଆ କଠିନତା |】

ତକିଆ ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ: ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ତକିଆ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତ, ଯାହା ତ୍ୱଚାର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ଖରାପ ଥାଏ |ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉଚ୍ଚତା ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର, ମାଂସପେଶୀ ସହଜରେ ଥକ୍କା ଲାଗେ, ଏବଂ ଏହା ଶୋଇବା ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ |

ତକିଆ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ: ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ତକିଆ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ କ୍ଷେତ୍ର ବହୁତ ଛୋଟ, ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ଚାପ ବହୁତ ବଡ ଅଟେ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସ୍ନାୟୁକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରି ମୁଣ୍ଡ, ବେକ, କାନ୍ଧ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |

ତେଣୁ,ଥଣ୍ଡା ଜେଲ୍ ତକିଆ | ସାମାନ୍ୟ ନରମ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କଠିନତା ରହିବା ଉଚିତ |

【ତକିଆକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |】

ତକିଆର ସ୍ଥିତି କେବଳ ମୁଣ୍ଡ ତଳେ ରଖାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, କାନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ ତକିଆ ଉପରେ ସାମାନ୍ୟ an ୁଲି ରହିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ତକିଆ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

ଜେଲ୍ ତକିଆର ଉପର ସ୍ତର ଏକ ମୋଟା ଜେଲ୍ ସ୍ତର, ଏବଂ ତଳ ସ୍ତର ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଧୀର-ପୁନର୍ବାର ସ୍ମୃତି ଫୋମ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ |ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବିଭକ୍ତ |କଣ୍ଟୋର ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ ତକିଆ | ଏବଂପ୍ରଜାପତି ସ୍ମୃତି ଜେଲ୍ ତକିଆ |.

【ଆକାର】କଣ୍ଟୋର ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ ତକିଆ |：60*35* 11 / 9cm ଏବଂ 67 * 43 * 7 / 9cm (ଲମ୍ବ * ମୋଟେଇ * ଉଚ୍ଚତା),ପ୍ରଜାପତି ସ୍ମୃତି ଜେଲ୍ ତକିଆ |: 68*10* 11/6ସେମି (ଦ length ର୍ଘ୍ୟ * ମୋଟେଇ * ଉଚ୍ଚତା) |

【ଆକୃତି |】କଣ୍ଟୋର ମେମୋରୀ ଫୋମ୍ ତକିଆ | ଏକ ତରଙ୍ଗ ଡିଜାଇନ୍ ସହିତ ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକକୁ ଫିଟ୍ କରେ, ଉଚ୍ଚ ସାମ୍ନା ଏବଂ ନିମ୍ନ ପିଠି ସହିତ |ପ୍ରଜାପତି ସ୍ମୃତି ଜେଲ୍ ତକିଆ | କାନ୍ଧରେ ଏକ ପ୍ରଜାପତି ଡିଜାଇନ୍ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ, ମ middle ିରେ କମ୍ ଏବଂ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱରେ ଉଚ୍ଚ |

【କଠିନତା |】ମୋଟା ଟାୱାର ଆକୃତିର ଜାଲ୍ ଜେଲ୍ ସ୍ତର |

1. ଏହା ତରଳ ପରି ଶରୀର ସହିତ ଗତି କରେ ଏବଂ ଅନୁକୂଳ ହୁଏ, ଏବଂ ଏକ କଠିନ ପରି ଓଜନହୀନ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଏ |

2. ଯୋଗାଯୋଗ ପୃଷ୍ଠକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପର ଶିଖକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଚାପ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ ହୁଏ |

3. ଭୂସମାନ୍ତର ଏବଂ ଭୂଲମ୍ବ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ |

4. ପୁନର୍ବାର ଉତ୍ତାପ ଅପେକ୍ଷା ଗଚ୍ଛିତ କରନ୍ତୁ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବିସ୍ତାର କରିପାରେ, ସମସ୍ତ asons ତୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |